こんにちは✨ 小顔フェイシャルと美肌脱毛のBirena松戸店です🤗❣️ 先日、岡田がエステプロラボさんの研修に参加してきました✨ スタッフも報告を聞いて、改めてすごくためになったので、少しだけお話しさせてください❣️ まず!! 心や体の不調はすべて「腸の不調」が原因だという事💡 食べたものの90%は腸から吸収されるのですが、 その腸自身が汚れていたら、 その汚れが吸収され血液や細胞へ届いてしまうんです💦 人類が地球に誕生したのは今から20万年前… もともと食事をしなくても水だけで数日間は生きられる「空腹に強い」生き物なのだそうです🥛 ですが、現代は「飽食」の時代🍚 お腹がすいたらコンビニやウーバーなど、 食べたくなったらいつでもすぐに食べられて、 甘いお菓子やお酒などの嗜好品も手軽に手に入ります🍰 「食べなくても大丈夫」 なのに、朝から夜まで食べ続けているとどうなるのか… そうすると、酵素が不足し、消化吸収が妨げられ、消化しきれなかった食べ物は腸に残ってしまうんです🫢 結果、腸が汚くなることに…💦 なので、 どれだけ食生活に気を付けていても、いいサプリを摂っていても、 腸が汚れていると効果は半減…💦 なので！！腸もお掃除が必要なんです💡 腸のお掃除をするには【ファスティング】が有効✨ 腸内に固形物を入れない期間を定期的に設ける事で腸を休ませることができます🤗 1度腸をリセットすると、代謝も上がり、消化吸収もしやすい体になります✨ どんなにいいサプリや健康食品も空腹に勝るものはないそうです🥰 ファスティング中でも必要最低限の栄養を摂るために、 酵素ドリンクや回復食を合わせて使うのがオススメ◎ また、ファスティング後にまたいつものお食事にすぐ戻すとリバウンドしやすくなるので、 実は回復食がとっても重要なんですよ💡 年末年始はクリスマスや忘年会、お正月などごちそうが続きますよね🍗🥩🍝 正月太りをしやすいこの季節だからこそ、 出来るときに少しだけお腹がグーっとなる時間を少し増やして、 ファスティングで腸の大掃除をしてみませんか😊？ Birenaではファスティングのご相談も承ります♪ 気になる方、お気軽にお問い合わせください😊 Birena